Για κορμί… λαμπάδα, μετά το Πάσχα!

Για κορμί… λαμπάδα, μετά το Πάσχα!

ΟΚ, δεν πήγε πολύ καλά το «διάλειμμα» του Πάσχα. Δε λέω, ανθρώπινο είναι. «Μαζί τα φάγαμε», δεν έλεγε μια ψυχή; Αλλά πάλι, θα πει κάποιος: – «Και τι έγινε δηλαδή, πρώτη φορά είναι»; – «Τι πρέπει να κάνω, να μιζεριάσω μήπως και τη γλιτώσω»; – «Αφού μετά θα «το ράψω» και θα επανέλθω. Άσε λοιπόν να κάνω αυτό που τραβάει η όρεξη μου, μετά έχει ο Θεός»… Ποιο είναι  λοιπόν το πραγματικό πρόβλημα με τις διακοπές, τις αργίες ή τα ταξίδια; Είναι άραγε το βάρος που θα αυξηθεί λιγότερο ή περισσότερο, κάθε φορά; Τα δυο πρόσωπα και το δεκανίκι Τι μαθαίνουμε λοιπόν από αυτήν την… εξήγηση; Ότι δρούμε διχασμένα, με […]

Μια μέρα με σούβλες, κλαρίνα και πολύ κρασί! (video)

Μια μέρα με σούβλες, κλαρίνα και πολύ κρασί! (video)

Μετά από 50 μέρες νηστείας (αν και όχι για όλους) τι περιμένεις; Σίγουρα μια «τίμια» μάχη με το αρνί και τους μεζέδες… Κι αν το σώμα ανταπεξέλθει, πόσο σίγουροι είμαστε ότι μπορεί να επανέλθει το μυαλό μας; Μουσική: http://tiny.cc/kjkd5y

Για να μην πείτε ξανά… «πάλι φακές;»

Για να μην πείτε ξανά… «πάλι φακές;»

Αν τα όσπρια έχουν γίνει συνώνυμα της «βαρεμάρας και της αγγαρείας» στο καθημερινό μας φαγητό, δείτε παρακάτω μια εξωτική συνταγή, με πλούσια γεύση και αρώματα. Ιδανική, με μια μικρή αντικατάσταση, για τις δύσκολες ημέρες της νηστείας. Απολαύστε! **** Οι φακές με ταχίνι και κυμίνο είναι ένα παραδοσιακό πιάτο της Μέσης Ανατολής. Ζεστό και δροσερό ταυτόχρονα, πλούσιο σε ενέργεια, φυτική πρωτεΐνη, ευεργετικά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες. Εξωτικό και πολύ θρεπτικό συνάμα. Ωστόσο, όπως θα δείτε και στη συνέχεια, όλα τα υλικά βρίσκονται στα ντουλάπια μας. Πρόκειται για μια εύκολη και γρήγορη συνταγή,  καθώς χρειάζεται 15 λεπτά εκτέλεση και 30-35 λεπτά για να βράσουν οι φακές. Μπορεί να σερβιριστεί ως […]

«Πίστευε και μη, προσπάθησέ το»

«Πίστευε και μη, προσπάθησέ το»

Αν προσπαθείτε να μειώσετε το βάρος σας και βρίσκετε σημαντικές δυσκολίες από ένα σημείο και πέρα, ίσως η εξήγηση να είναι πιο απλή απ’ ότι φαντάζεστε. Κάντε το παρακάτω νοητικό πείραμα και θα καταλάβετε πολλά… ***** Ας κάνουμε ένα μικρό πείραμα! Κλείστε τα μάτια και προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε 6 μήνες από σήμερα. Αν η εικόνα που σχηματίζεται είναι παρόμοια ή χειρότερη από τη σημερινή, τότε μάλλον κάτι δεν πηγαίνει πολύ καλά. Το πιθανότερο είναι ότι έχουν ξεθωριάσει τα κίνητρά μας για αλλαγή, γι’ αυτό δεν μπορούμε να δούμε τη μελλοντική μας εικόνα σε… βελτιωμένη έκδοση. Ίσως γιατί κάπου στην πορεία χάθηκε η πίστη στον εαυτό μας, […]

5 απλά βήματα για νηστεία γεμάτη ενέργεια και υγεία (video)!

5 απλά βήματα για νηστεία γεμάτη ενέργεια και υγεία (video)!

Τι σκέφτεστε όταν ακούτε για νηστεία; Στέρηση, πείνα, αδυναμία, κόπωση για πολλές ημέρες! Κι όμως, δεν χρειάζεται να είναι έτσι, αρκεί να ακολουθήσουμε 5 απλά βήματα…