Τα 9 οφέλη του πραγματικά ποιοτικότερου φαγητού (clean eating)!

Αλήθεια τώρα, δεν βαρέθηκες τη κουβέντα για τα κιλά, τους πόντους, τις θερμίδες, τη ζυγαριά και τις «ατασθαλίες»; Δεν βγαίνει έτσι η ζωή! Δεν πρέπει να αφήσεις να σου γίνει εμμονή το φαγητό και να σου φέρνει μόνο πίκρες – γιατί αν νομίζεις ότι τα 15 λεπτά…  δημοσιότητας (σ.σ. ευδαιμονίας από την κατανάλωση λίπους, ζάχαρης ή αλατιού) σε κάνουν ευτυχισμένο, απλά κοροϊδεύεις τον εαυτό σου. Μόνο ενοχές, τύψεις και μετάνοια για τις υπερβολικές επιλογές σου, κερδίζεις εν τέλει! Κι έρχεται η στιγμή που θα αρχίσεις να βλέπεις ανησυχητικά πράγματα… Όχι επειδή πάχυνες και δεν σου κάνουν τα ρούχα σου ή δεν σου αρέσεις πια στον καθρέπτη. Αλλά επειδή κάτι χάλασε […]